26 Окт 2008
Хочется все послать? Здравствуй, откат!
После долгого перерыва я собрался с силами и решил возобновить регулярные публикации. Нет, я не умер – несколько одновременно запущенных бизнес-проектов засосали меня с головой.
Сегодня я начну описывать свои мысли на весьма спорную тему – на тему нашего сознания и подсознания. В процессе своего роста я столкнулся с огромной кучей неожиданных проблем, которые мне пришлось так или иначе решать. Все эти проблемы роднит одно – это не внешние проблемы, а мои родные тараканы, которые сидят внутри меня.
Но, я расту быстро и хочу расти еще быстрее. Поэтому, нужно избавляться от внутренних тараканов, какими бы родными они не были.
Обо всем этом я начну рассказывать. Как водится, это будут не какие-то «размышления со стороны», а реальные ситуации и реальные, проверенные на себе, рецепты.
Итак, первая публикация о нашем подсознании – поговорим об откатах. У многих активно развивающихся людей бывают такие периоды, когда хочется послать всё, все дела и все проблемы, всех клиентов и партнеров и спрятаться под теплое темное одеяло. И посидеть там несколько дней или даже недель. А еще одолевают мысли в стиле «А туда ли я иду? Нафига мне все эти усилия? Ну, заработаю я на штуку баксов в этом месяце больше – и что? Бросить весь бизнес нахер, уехать в деревню, овощи выращивать – может это моё, может это правильно?»
В терминологии self-made это состояние называется «откат».
Чем откат вызван? У каждого человека есть своя «зона комфорта». Как я уже говорил – не делать что-то намного легче, чем делать. Когда мы растем достаточно быстро – нашу психику вышибает из этой зоны комфорта. Например, зарабатывал я тысячу долларов в месяц на работе. Ушел, открыл собственный бизнес. Начал зарабатывать 5-6 тысяч. Нанял сотрудников. Заработок начал расти дальше. Подсознание в шоке –«Что же это происходит-то такое? А вдруг кто кинет? А чем платить? Ведь это же такие деньги».
И приходит откат – когда не то чтобы по бизнесу ничего не хочется делать, не хочется делать вообще ничего. Ни вставать утром, ни звонить кому-либо, ни тем более – думать о развитии.
Рецепты выхода? Как ни странно, действительно помогает сильное замедление или даже полная остановка на некоторое время. Если тебе хочется послать все дела нахер – поздравляю, ты дошел до той точки, когда действительно все уже давно пора послать на некоторое время.
До этого доводить нельзя. Нужно отдыхать вовремя. При любом цейтноте, при проектах любой важности – отдых нужно планировать. Как бы ты ни был прокачан – ты не можешь загонять себя больше 1-3 недель подряд. Результат – откат и снижение результативности на порядок.
Исключение – периоды очень быстрого роста (твоей личности, навыков, твоего бизнеса). Когда растешь быстро – откатов не избежать. Т.е. даже если спланируешь отдых – все равно рано или поздно будет откат. Это нормально и это тоже нужно планировать. Быстрый рост по интенсивности нагрузок для нашего подсознания намного сильнее интенсивной работы.
Если все-таки попал в откат – откладывай все дела. Отдыхай. Но не дома – а на природе. Сходи в парк, в лес. Покатайся на велосипеде или роликах (да – придется себя пересилить и выползти из дома). Зимой – лыжи, коньки, просто пикник на природе. Сходи в спортзал. В ресторан, наконец. После – выспись как следует. Реши, сколько будешь отдыхать и на этот период выкини из головы все дела, помогает. Единственное но – алкоголь не поможет, как бы этого ни хотелось.
Спонсоры блога: когда я вырасту (как в плане бизнеса, так и в плане моральной зрелости) я буду диверсифицировать свои инвестиции. Думаю, что недвижимость за рубежом будет для меня не на последнем месте в плане вложения свободных средств.
Самое важное: понимать что откаты – это нормально. Это неизбежное следствие быстрого роста. Если ты бежишь быстро – то ты будешь попадать в откаты, это – закон. Всегда хорошо только овощу, который стоит на месте.
Итак, резюмируем.
Откат – состояние, когда «не стоит ни на что». Не хочется работать, не хочется отдыхать. И одолевают сомнения – а зачем вообще это все? Все эти усилия? Правильно ли я делаю? Зачем двигаюсь?
Если попал в откат – уже поздно. Замедлить ритм жизни нужно было раньше.
Если все-таки попал в это состояние – откладывай ВСЕ дела. Отдыхай. Выключай мозг. Если прокачан, думай: что нужно было сделать по-другому, чтобы не попасть в это состояние.
Если бежишь вперед быстро – откатов миновать не получится. Нужно понимать, что это нормально и что этого не избежать.
Метки: наше подсознание, откаты, прикладная психология, проблемы быстрого роста, растем быстрее.
Знакомо и такое чувство, но частым его назвать не могу…
В большинстве случаев наоборот есть ощущение, что не сделал того, что мог бы сделать, что делаю слишком мало и что не хватает вот этой самой \"прокаченности\".
И такое тоже бывает. Более того – так думать очень правильно и полезно. Как бы хороши мы ни были – всегда что-то можно сделать лучше. И если мы это понимаем – перед нами открываются новые перспективы.
когда-то знкомое мне чувство сейчас его почти нет
это 100% про меня, именно то что сейчас переживаю
спасибо, открыли глаза
буду стараться избегать откатов
кст, сначала думал что статья про откаты в бизнесе )))
Антон Вокруг
=)) Я когда писал решил вначале погуглить, кто-то же наверное писал про откаты – чтобы дать ссылки на материалы. ))
Когда пролистал третью страницу ссылок про откаты в бизнесе – понял что надо писать 100%
А насчет избегать – нужно вовремя отдыхать. Или, если быстро рвешь вперед – правильно их переживать и выходить из них.
вовремя отдыхать, да, научится бы )))
Есть “хинт” – отдых, как и дела – нужно планировать.
И если сейчас время для отдыха и замедления – отдыхать несмотря на внешние обстоятельства.
блин, вот уменя щас состояни, как описанов тексте – радоваться жизни перестал!
М не знаю что теперь с этим делать и чем себе помочь!?
Мне кажется, что гораздо полезнее научиться контролировать свои эмоции, ведь тогда и беспочвенные страхи уйдут. К примеру у трейдеров на биржах, есть расхожее мнение, что если тебе “прёт”, то увеличивай ставки. Просто каждый профессиональный трейдер умеет контролировать эмоции и резко срежет все свои убытки, если что-то пойдёт не так. ИМХО
Если тебе не хочится ни работать, ни отдыхать то пора обращаться к врачам.
MoneyPulator
Откаты иногда прорываются, даже если довольно хорошо умеешь управлять эмоциями. Это правило. Если подсознание сильно выбило из зоны комфорта – рано или поздно придет откат.
Это чуство знакомо всем занятым и серьезным людям. Нужно его учиться преодолевать заранее, пока еще не поздно. Такое чуство меня тоже посещало, но я его преодолевал и работал-работал-работал. Мой рецепт – как только я чувствую откат, я даю себе небольшую передышку, провожу время с родными и близкими.
Кстати, интересно… Я помню, что у меня подобное состояние было когда я учился в универе и после него, пока я не открыл свой бизнес. Денег не хватало, а очень хотелось. Я брался за любую работу: работал в универе, на стройке, подрабатывал электриком…
Как только я открыл свой бизнес, все конкретно поменялось:
1. Я заметил, что компании в Москве (основные поставщики) начинают работать не раньше 10:00 по Москве (реже с 9:00), а в Самаре в это время уже 11:00. Теперь я просыпаюсь ранше 10:00 только если у меня важная встреча с клиентами. Хорошо поспать с утра очень приятно и дает необходимый отдых.
2. Так-же, по специфике моего бизнеса почти все мои клиенты, банк, обслуживающий мой бизнес, работают до 17:00 (реже до 18:00) и по выходным отдыхают.
Я сначала очень сильно праился – “уже 9 часов утра, а я ничего не могу сделать, никто не отвечает на мои звонки”, “Еще день не закончился, какого ……. вы все разбежались, у меня же столько еще запланировано на сегодня”. Эмоции прошли и я понял, что это “синяя” система, которую не переделаешь, если банк закончил обслуживать клиентов в 16:00, если муниципальные работники в 16:55 отключают компьютеры, одеваются и уходят, значит надо планировать все дела так, чтобы все успеть в нужный мне промежуток времени. Я теперь часть этой системы.
Итак, у меня появилось достаточно времени каждый день и по выходным (за редким исключением), чтобы отдыхать и заниматься тем, чем я хочу.
И по поводу тараканов:
Это действительно так, они есть у каждого, у каждого свои. Меня, например, однажды научили как с ними справляться:
Ну, во-первых, все эти эмоции – это просто защитная реакция организма на внешнее раздражение, рефлекс. Мы то с вами трезво понимаем, что эмоции не приведут к выходу из ситуации. По этому, как это было описано в ранее вывешенной статье на этом блоге, я начинаю общаться со своим подсознательным “на ты”: “Это хорошо, что ты у меня есть, ты заботишься и предохраняешь меня от неприятностей. Вот только твои проявления не решают задачи. Подскажи мне лучше, как мне разрулить эту ситуацию.” И как показывает практика, решение приходит, эмоции уходят. Похоже, конечно на параною,типа сам с собой общаешься))) И мне без разницы, как это называется, если это приносит результаты.
Если рассматривать данную статью, то проблема в перегруженности. Вот и задайте себе вопрос, как это разрулить.
Лично мое мнение, надо либо оптимизировать рабочий процесс (на то ты Смарт и директор, чтобы людьми управлять), либо сменить область деятельности, где ты сможешь иметь те деньги, которые хочешь и достаточно времени на отдых не в ущерб бизнесу. И это всего-лишь мое мнение, которое актуально только с моей точки зрения.
Да, кстати, в статье было написано немного не так (про подсознание), но идея та-же.
http://freshinvest.ru/2008/08/01/dvigatsya-vo-vsex-napravleniyax.html
Такое чувство многим знакомо! Мне тоже подобное приходилось ощущать!
Для преодоления такого состояния я стараюсь изменить обстановку, отдохнуть от всего…иногда даже стараюсь уехать из города на несколько дней – недель…
У всех людей бывает такое чувство, и всех оно меняется. К томуже мировозрение человека тоже меняется
Да, за своими чувствами надо следить. Про такие откаты написана не одна книга, если чувствуете, что он приходит, нужно взять и почитать.
dik
Что за книги? Очень интересно.
Если честно, я даже постов в блогах на эту тему не очень много видел.
млин, когда только читать начал, думал про финансовый откат речь пойдет ))
Спасибо за пост.
Приходится дальше, через немогу. Потому что я если позволю себе забиться в угол на пару дней – это может затянуться на очень продолжительное время и будет трудно начинать дела и от этого опять начнется апатия и депрессия. Поэтому пытаюсь перезагрузиться следующим образом: прогулки несколько дней просто по улице по часу-два, стараюсь выспаться вдоволь тоже несколько дней подряд, ребенка по возможности максимально на маму и мужа. два-три дня хватает. И дальше вперед за дела! 
Время не ждёт..
Сейчас как раз такое состояние. Да только понимаешь, что прятаться и убегать некуда.
Но, разумеется, лучше такие состояния предугадывать и не доводить до них. Ибо ИМХО в некотором роде это показатель нервного истощения.
Чувак! РўС‹ меня спас! РЇ думал СЏ СЃРЅРёРє Рё РІСЃРµ, что СЏ никто – РІРѕС‚! Прочитал Рё РїРѕРЅСЏР», РІСЃРµ РѕРє.
Отличненько! У меня просто откат!
Это что за ерунда такая?
Отходняк бывает у всех и от этого никуда не дется.
У всех людей бывает такое чувство, и у всех оно меняется.
Я сначала подумал, что это про откаты, которые в бизнесе – заголовок то бизнес……
Чувство знакомое – но я вообще то сторонник того, что своими чувсвами нужно управлять. Есть кончено категория людей, которые живут ради чувств. Конечно при отсутствии цели можно наслаждаться любыми, даже самыми маргинальными чувствами. Но если цель есть, то чувствами надо управлять.
Откат в данном контексте – это не что иное как проявление психологической усталости человека. Физическая измотанность восстанавливается, ну максимум, в течение недели. Но когда устал психологически, то времени на то, чтобы сбросить этот груз требуется значительно больше. А если запустил рецидив, то можно и не вернуться в нормальный режим сколько не отдыхай. Помочь сможет только кардинальная смена рабочей обстановки: новый бизнес, уход из бизнеса в наемные работники, передача управления наемному CEO. Кстати последнее нередко помогает сохранить бизнес и дать новый толчок его развитию. Сколько предпринимателей, не решившись вовремя передать управление другому администратору, затем видели как загибается их детище. А почему? Да потому что, либо в состоянии этого самого “отката” продолжали тупо и настырно тянуть лямку управления и выдохлись совсем, либо просто по природе своей оказались не готовы для администрирования своей подросшей компании (начинали с 10 человек, а доросли до штата в несколько сотен). Владелецу бизнеса, как показывает успешный опыт других, вовсе не обязательно обладать высочайшими административными способностями.
Выход – поиск механизмов того, как все работает
Почитай у меня в блоге, я повернут на этой теме %)